本日はつくばマラソンへ。磯子を朝5時40分発で秋葉原から後輩と待ち合わせてつくばエキスプレス（TX) 快速に。 TX内はマラソン客で非常に混雑し流山付近からは満員電車状態。 つくばマラソンは今年でさらに出場者数を更新したとのことでフルには約9000人が参加したのだとか。 研究学園駅からはバスでつくば大学内の会場に到着したのは8時半。 うちの部の現役の後輩ともども筑波大トラ部と同一の陣地を貸していただきなかなか快適でした。
スタートは結構、前につけていたのでゲート通過まで30秒ほど。
つくば市内は紅葉の最盛期。大学のキャンパス内もきれいでした。
10km通過 38分
ハーフ通過 1時間22分
で余裕と思っていたら急激に足がつり始め25km～30kmは
歩いたり走ったりの地獄でした。
その後、AIDで梅干、バナナを補給すると何とか回復して残り5kmあたりまでは
苦しいながらキロ4分を何とかキープ。
残り5kmの時点で2時間半経過。このままキロ4で走れれば自己ベスト記録更新も夢でなかったのですがごまかしてきた足が再びつり始めて歩いたり走ったりの繰り返しで根性でなんとかSub3。
記録 ：2時間58分50秒
ネットタイム：2時間58分32秒
うちの部の現役部員では他に4人Sub３を達成し成長を感じさせられました。
最近、どうもつり癖が直りません。ミネラル、ビタミンをとったりしているのですがあまり効果なし。自分は汗をかきやすい体質なのでその分水分が不足しやすいこと、それに伴いミネラルが失われやすいこともあるのかも知れません。今回は梅干が効果大でした。恐らく発汗で失われたナトリウム不足が原因だと思われます。
懲りずに来年も自己ベスト更新を狙います。
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Unknown
おー、サブスリーおめでとう。
マラソンは練習過程とか経験がもろに出るから
怖くもあり、面白くもあるよね。
おれも２月の東京マラソンで初サブスリーしたい。
お疲れ様でした～☆
つくばマラソンお疲れ様でした。
37km地点くらいで抜かれた時はもう追い付けないと思いましたが・・・。
幸い、僕は足が攣らない方らしく、今回も全く攣らず、補給は水しか取りませんでした。
何はともあれ、また一緒に出たいですね！！
Unknown
＞みらい
ありがとう。マラソンはやはりごまかせるものではないなと感じます。35kmを過ぎるとみんな足が止まってくるね。東京マラソン出れるのいいねえ。次官が会えば応援に行きます。頑張って。
＞いたばし
つるのは筋肉の硬さも影響しているのかなと思います。最近、きちんとWarmup、Cooldownが出来ていないのにも原因があるのかも。 いたばしは筋肉は柔らかそうだからいいんじゃないかな。余裕があったら給食もしておくと35km以降は違うと思うよ。死んでからじゃ遅いんだけどね。