STANDING vs SITTING: Sitting is the New Smoking!
イスラエル、アリエル大学のYaniv Mama氏らの最近の研究結果では仕事中に立ち上がることは、精神や身体の両方によいことが示されています。研究では大学生50人を対象に、一定の仕事を完了するまでにかかった時間を記録するストループ効果を体験させたところ立っていた学生は座っていた学生よりも、はるかに早く仕事を完了させたとのことです。
一方で先月発表されたPeter Simith氏と彼の共同研究者の別の研究結果では、、長時間立っていることは、心臓病のリスクを高める可能性があるとのこと。オンタリオ州で7000人の調査を行ったところ、仕事で立つ機会が多い人々の6.6%は心臓病を患っており、一方仕事で座っている人々は2.6%だけが心臓病を患っているとのこと。
動画にあるようなトレッドミルに乗りながら仕事というのはさすがにやりすぎですがなんか集中して仕事をしたおときには以外にも立ってやるというのは一つの効率化の手段なのかもしれません。確かにアイディアというのを座っている時に思いつくというのは少ないように思います。
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