韓国へ

本格的に暑くなってきました。練習すると汗が…

連休は韓国、ソウルに行ってきます。
またのちほど報告を。

＊昨日の練習＊

朝　RUN　30min
夜　SWIM　main　100×4　×2セット　En3

＊今日の練習＊

朝　BIKE　1時間　金沢八景　＋RUN30分　キロ5

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