土曜日に主にクロカンスキー仲間と日本山岳耐久レース、通称 ハセツネカップのコースの前半部分を走ってきました。といっても登りはそれほどきついペースではなくのんびり。くだりはそれなり速く。
武蔵五日市駅から出発。はじめは舗装路ありでしたがすぐに山道へ。
コースは急激なのぼりは少なくて、それほど荒れていないので、トレイルラン向けかなと思います。水の補給場所は一切なし。この時期なので結構きつかったです。
補給食も十分とはいえませんでした。結局、数馬峠まで6時間ぐらいでした。距離は直線で30kmぐらい、アップダウンは考えられていません。
レース中は4時間ぐらいで到達するとか…
それにしても山岳耐久レースの距離だと半分に達していないのです。総距離は71km。
しかも夜一時出発です。
補給に関してははっきり言って甘く見ていましたが、完走後の温泉＋コーラは最高です。また機会があれば挑戦したいです。
＊昨日の練習＊
クロカンラン 30km 6時間程度
＊今日の練習＊
午後 SWIM main 400×4本 End１ ＋50×８ Dash
BIKE 平地 金沢周辺 35km
*最近読んだ本*
あなたの話は、なぜまわりくどいか
八幡 洋 中公新書ラクレ
うまく話せないと感じている人に対して、その原因を明かそうとする本。
話が伝わらないというのは言葉が足りないのか、まわりくどいのかどっちかであると分析。その具体例を出しながらさまざまなパーソナリティのタイプに分類してます。
自分としては言葉が足りない演技性性格者、まわりくどい強迫性格者の両面ともあるなと感じます。筆者の出している例は極端なものが多いですが自分の話もそうなっているのでは？と反省してしまいます。 ただそういった欠点が場面によっては逆にプラスに働いたりすることがあるので、大切なのはケースバイケースで適度に考えることの出来るバランス感覚なのでしょう。 そのためにはまず自分を知り分析することから。
ハセツネコース
走ったんですか，あのコース！
去年走った感じ，前半30km位は登りが酷かった記憶があります．
ホントお疲れ様でした．
ちなみに，ぼくは今年もこのレース出ます．
takekidaさんもいかがですか？
Unknown
miuraは実際、参加したんだもんね。すごいよ。昼間ならともかく夜に完走できる気がしないな～。 一回ぐらい出てもいいかと思っていますが…
それにしても参加者が千人以上いるというのもすごい。