休日は外に乗りにいけるチャンス。
久しぶりにおなじみのハードな蔵王周辺の青根コースを逆走でショートカットなしで乗ってきました。
始めは休むつもりだったのですがだんだんテンションが高くなってきて結局ノンストップで乗り切りました。 CCが作動していなかったのではっきりと分かりませんが110kmくらいでしょうか。時間もきちんと計っていなかったのでちょっと後悔。途中から風が強くなってきてめいりました。
最後はハンガーノック寸前…
＊今日の練習＊
午前 BIKE 110km 青根温泉
夜 SWIM main IM Krls 320*4
＊今日の英語＊
“embassy” 大使館
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